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老化の原因、体内毒素を排出する“デトックス”は、美容と健康維持にはかかせないものです。ところが、心の内側まで上手にケアできている人は、そんなに多くないのではないでしょうか。意欲がわかず、悶々とした気持ちを抱えている人、自分の意見を言えず不満を抱えている人、他人と自分を比べて落ち込みがちな人など…、そのような人には「メンタルデトックス」がおすすめです。
心療内科の現場では、ストレス環境から完全に切り離す「環境調整」、ネガティブな感情をすべて吐き出す「心の浄化」、浄化された心と体に栄養を与える「栄養補給」という3つのステップで、ストレス症状の改善をはかります。本CDでは、この3つのステップを経て心の毒出しができるように、楽曲を構成。心身のめぐりを良くし浄化を促すような音楽が収録されています。音楽を聴きながら定期的に「メンタルデトックス」することで、気分もすっきり。日々のストレスに悩んでいる方や、心の内側から美しく健康になりたいという方に、おすすめのCDです。
視聴サンプルは以下から再生可能です
心を整える メンタルデトックス・ミュージック | ||
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曲名 | 視聴 | |
01:ただようままに | 10:30 | |
02:とけて流れて | 6:35 | |
03:めぐるめぐる | 7:14 | |
04:Kick Off! | 6:23 | |
05:この道のむこうに | 8:15 | |
06:大空へ | 7:27 | |
07:口笛ふいて | 9:01 |